3ohm.ru

В последнее время, когда в нашу страну пришла мода на батуты все больше людей отдают предпочтение небольшим домашним моделям, которые можно использовать в квартирах. Их размеры позволяют заниматься по несколько раз на день, не стесняя при этом остальных жильцов. Более того, им самим захочется попробовать попрыгать на вашем снаряде, поэтому будьте готовы им поделиться, как со старшим, так и с младшим поколением. В США этот вид физических тренировок практикуют все – дети, молодые люди, люди в возрасте. Их преимущества перед другими видами спорта уже давно доказаны, да и заниматься можно не выходя из дома, что тоже является плюсом для некоторых категорий пользователей.

Батуты

Мини-батуты – это снаряды, которые имеют самый маленький диаметр или невысокую посадку  и способны обеспечить тот же оздоровительный эффект для тела, что и батуты стандартных размеров. Отличие между ними состоит лишь в высоте прыжков и возможности выполнять сложные акробатические трюки. Эффективность батутов, не зависимо от вида, объясняется возможностью переносить человека в состояние невесомости, которое обеспечивает внутренний массаж всех органов (такой эффект малышам может обеспечить надувной батут Happy Hop). В отличие от бега, который создает нагрузку на суставы, особенно колени и лодыжки, нагрузки, сопряженные с прыжками на гимнастическом батуте распределяются равномерно по всему телу, поэтому приносят только пользу и укрепляют костно-мышечный аппарат.  К тому же, если вы используете батут для детей или взрослых в домашних условиях вам не помешает плохая погода, или посторонние наблюдатели.

Фитнес на батутеЭффективность прыжков на батуте доказана и в случае, когда нужно избавиться от жировых отложений. Всего десять минут нужно для того, чтобы тело начало получать энергию вследствие расщепления жиров, а не углеводов.  При других физических нагрузках для этого может потребоваться тридцать минут, а иногда и  больше.

Упражнения на низких батутах, например, от производителя Berg из серии InGround исключительно полезны для лимфатической системы. Все мы знаем, что организм человека нуждается в движении. Лимфатическая система транспортирует полезные вещества к каждой нашей клетке и помогает ей избавляться от токсинов. Но в отличие от крови, которая курсирует по телу  благодаря работе сердца, движение лимфы  полностью зависит от физической активности. Без движений клетки будут наполняться токсинами, и ощущать недостаток полезных веществ.  Такая ситуация может привести к вполне серьезным заболеваниям, начиная от артритов и заканчивая раком и другими  дегенеративными  заболеваниями. Преждевременное старение также является следствием недостатка полезных веществ в клетках и отсутствия своевременной и регулярной детоксикации. А вот активные физические упражнения увеличивают лимфоток в 15-30 раз. Это одна из причин, по которым батуты следует использовать людям всех возрастов и в любых условиях.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Интересные новости

Юрий Сытник: «У нас скоро будет азиатская деспотия, потому что наши вожди - это ксерокопии Путина»
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Скажу вам честно - н...
25 сентября состоится пресс-конференция посвященная работе 7-й Международной выездной клиники пластической хирургии
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; В понедельник, 25 се...
Михаил Цимбалюк: Псевдореформирование по-украински
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Украинская власть, в...
Новые депутаты Турковского городского совета
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; 28 сентября 2017 год...