3ohm.ru

Вы здесь

Все изменения, которые происходят в организме будущей мамы, связаны с прогестероном. Активность этого гормона помогает развитию беременности, а женщине готовит немало испытаний.

Беременных часто раздражают вкус продуктов и резкие запахи. Многие будущие мамы из-за тошноты не могут позволить себе утренний завтрак. По утверждению немецких ученых, это хорошо. Они объясняют это тем, что в первом триместре беременности в организме женщины во время утреннего приема пищи вырабатывается много инсулина. Это стимулирует жировой обмен матери, повышает аппетит.

Женщина потребляет с пищей больше калорий, чем необходимо. Тошноту можно считать сигналом к ограничению пищи. Если будущая мама не переедает, то и не получает избыточных калорий, что в конечном итоге благотворно сказывается на развитии плода. Но как же все-таки победить утреннее недомогание, ведь многим будущим мамам оно портит настроение на целый день? Вот несколько советов:

Борясь с утренним недомоганием, попробуйте посыпать овощи и другие блюда имбирем - это природное средство от тошноты. Неприятные ощущения снимает также ломтик лимона.

Ешьте понемногу 5-6 раз в день, вместо того чтобы съедать большие порции за 2-3 раза.

Избегайте жареного и жирного.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Интересные новости

Ремонт дороги по-турківськи
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Прошел ремонт дороги...
Василий КУРИЙ: «Честь военных осквернили - каждый князек держит свою армию»
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; На Львовщине продолж...
Дружба - это когда ты молишься за человека
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; 9 июня - Международн...
УМЕЕМ, ЗНАЕМ, СМОЖЕМ
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Разом ми зобо...

Наши мамы

Интересное

Одним из основных условий правильного формирования зубов у малыша является рациональное питание будущей матери. Не стоит питаться слишком обильно, однако питание должно быть полноценным. В рацион с...