3ohm.ru

Белое мясо курицы содержит наиболее ценные белки, в которых аминокислоты представлены в оптимальном сочетании. Такой набор аминокислот наилучшим образом отвечает потребностям развивающегося организма будущего малыша. Белок куриного мяса - это и "строительный материал" для пищеварительных ферментов и гормонов материнского организма. Поэтому вместе с курицей улучшается усвоение и других пищевых продуктов. В свою очередь, куриное мясо лучше всего усваивается с овощным или фруктовым гарниром.

По сравнению с мясом другой домашней птицы (гусей, уток) куриное мясо имеет для будущих мам еще и такое важное преимущество, как сравнительно низкая жирность: в мясе кур 20 процентов жира, тогда как в мясе утки жира содержится до 35, а хорошо откормленный гусь может накопить и 50.

Железа, необходимого для кроветворения, в мясе кур не меньше, чем в говядине. Это очень важно во втором и третьем триместрахбеременности, когда происходит формирование кроветворной системы будущего малыша, и железом нужно запасаться на двоих. Фосфора в мясе кур содержится значительно больше, чем в говядине. Фосфор необходим для закладки и формирования нервной ткани, в том числе и мозговой.

Ввиду того, что в период беременности печень и желчевыделительная система испытывают повышенную нагрузку, длительное жарение каких бы то ни было продуктов крайне нежелательно.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Интересные новости

Юрий Сытник: «У нас скоро будет азиатская деспотия, потому что наши вожди - это ксерокопии Путина»
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Скажу вам честно - н...
25 сентября состоится пресс-конференция посвященная работе 7-й Международной выездной клиники пластической хирургии
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; В понедельник, 25 се...
Михаил Цимбалюк: Псевдореформирование по-украински
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Украинская власть, в...
Новые депутаты Турковского городского совета
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; 28 сентября 2017 год...

Наши мамы

Интересное

Сложные социально-экономические условия жизни и вредные воздействия окружающей среды определяют неблагоприятные демографические тенденции. Из-за слабого здоровья матерей возрастает младенческая сме...