3ohm.ru

Белое мясо курицы содержит наиболее ценные белки, в которых аминокислоты представлены в оптимальном сочетании. Такой набор аминокислот наилучшим образом отвечает потребностям развивающегося организма будущего малыша. Белок куриного мяса - это и "строительный материал" для пищеварительных ферментов и гормонов материнского организма. Поэтому вместе с курицей улучшается усвоение и других пищевых продуктов. В свою очередь, куриное мясо лучше всего усваивается с овощным или фруктовым гарниром.

По сравнению с мясом другой домашней птицы (гусей, уток) куриное мясо имеет для будущих мам еще и такое важное преимущество, как сравнительно низкая жирность: в мясе кур 20 процентов жира, тогда как в мясе утки жира содержится до 35, а хорошо откормленный гусь может накопить и 50.

Железа, необходимого для кроветворения, в мясе кур не меньше, чем в говядине. Это очень важно во втором и третьем триместрахбеременности, когда происходит формирование кроветворной системы будущего малыша, и железом нужно запасаться на двоих. Фосфора в мясе кур содержится значительно больше, чем в говядине. Фосфор необходим для закладки и формирования нервной ткани, в том числе и мозговой.

Ввиду того, что в период беременности печень и желчевыделительная система испытывают повышенную нагрузку, длительное жарение каких бы то ни было продуктов крайне нежелательно.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Интересные новости

Юрий Сытник: «У нас скоро будет азиатская деспотия, потому что наши вожди - это ксерокопии Путина»
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Скажу вам честно - н...
25 сентября состоится пресс-конференция посвященная работе 7-й Международной выездной клиники пластической хирургии
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; В понедельник, 25 се...
Михаил Цимбалюк: Псевдореформирование по-украински
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; Украинская власть, в...
Новые депутаты Турковского городского совета
window.adb_site_type = 'ucoz'; window.adb_showcrit = 0 ; window.adb_abandoned = 0 ; window.ucoz_site_type = 'ucoz' ; 28 сентября 2017 год...

Наши мамы

Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя DariNA
Аватар пользователя Miel
Аватар пользователя Dreams

Интересное

Известно, что употребление кофе во время беременности повышает риск спонтанного аборта, рождения маловесных детей. В эксперименте на беременных обезьянах показано, что кофе приводит к мертворождени...